Mein Personal Training unterstützt Dich, Deine Körpersilouhette zu verbessern, an Deiner Kondition zu arbeiten, die paar Gramm zuviel los zu werden oder einfach Ausgleich zum Berufsalltag zu finden – hierbei kann ich Dich professionell und effizient begleiten und individuell unterstützen.
Ich biete flexible Trainingszeiten und Trainingsorte - Outdoor an der frischen Luft oder Indoor – entscheide selbst, wo und wie lange Du trainieren möchtest.
- Lifecoaching verbunden mit einer guten, aufrechten und offenen Haltung
- körperliche Fitness und Kondition, Koordination und Stabilisation
- Funktionelles Bewegungstraining
- Muskelkräftigung
- Entspannung für Deine Balance
- Präventionstraining für einen starken Rücken und geschützte Gelenke