PERSONAL TRAINING

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Mein Personal Training unterstützt Dich, Deine Körpersilouhette zu verbessern, an Deiner Kondition zu arbeiten, die paar Gramm zuviel los zu werden oder einfach Ausgleich zum Berufsalltag zu finden – hierbei kann ich Dich professionell und effizient begleiten und individuell unterstützen.

 

Ich biete flexible Trainingszeiten und Trainingsorte - Outdoor an der frischen Luft oder Indoor – entscheide selbst, wo und wie lange Du trainieren möchtest.

 

  • Lifecoaching verbunden mit einer guten, aufrechten und offenen Haltung
  • körperliche Fitness und Kondition, Koordination und Stabilisation
  • Funktionelles Bewegungstraining
  • Muskelkräftigung
  • Entspannung für Deine Balance
  • Präventionstraining für einen starken Rücken und geschützte Gelenke