FUNKTION UND WIRKUNG
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Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel, sondern eine Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen.
Deshalb ist es sehr wichtig neue Bahnungen, die durch die Bewegungsherausforderung geschaffen werden nicht so lange zu vertiefen bis sie nur noch für eine einzige auswendig gelernte Bewegung zur Verfügung stehen.
Vielmehr dient bereits beim Erkennen der Grobform die nächste Schwierigkeitsstufe als neue Herausforderung.
Bevor der einzelne Bewegungsablauf vollständig erlernt und in der Folge abgespeichert wird, erhöht sich der Schwierigkeitsgrad der Übung.
Die besten Ergebnisse erzielt man durch das Verfolgen eines Ziels sowie durch Spaß an der Übung. Beides führt zur Ausschüttung
des körpereigenen Glückshormons Dopamin, das Voraussetzung für einen erfolgreichen Lernprozess sowie für die Vernetzung der neuen Gehirnzellen ist.
Life Kinetik
- reduziert emotionalen Stress und sorgt für körperliche Entspannung
- verbessert die Konzentration und Aufnahmekapazität
- steigert die psychische und physische Leistungsfähigkeit
- stärkt das Selbstbewusstsein und fördert selbstständiges Arbeiten
- erhöht die Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtsfähigkeit
- entfaltet die Multitaskingfähigkeit und Erinnerungsfähigkeit
- verbessert die Merkfähigkeit und Kreativität
Life Kinetik steigert die Leistungsfähigkeit bei Sportlern
Viele aktive Hochleistungssportler aus den Bereichen
Fußball, Ski Alpin, Biathlon, Skispringen, Handball, Golf und Hockey wenden Life Kinetik erfolgreich an
- Energie- und Kraftaufwand werden reduziert
- Räumliche Wahrnehmung und Orientierung werden verbessert
- Kompensationsbewegungen werden reduziert
- Schwierige Bewegungsabläufe gelingen elegant und harmonisch
- Der Gleichgewichtssinn wird geschult
- Die Auge-Hand und Auge-Beinkoordination wird verbessert
Life Kinetik bewirkt nachweisliche Erfolge bei Kinder in der Schule und beim Lernen
- Lösungswege von Aufgaben werden übersichtlicher
- Das Lernen fällt leichter und Gelerntes wird schneller abgerufen
- Lesen, Rechtschreibung und Konzentration verbessern sich
- Hausaufgaben werden konzentrierter und zügiger erledigt
- Selbstbewusstsein und Selbstständigkeit nehmen zu
Life Kinetik hilft bei der Bewältigung des Berufsalltags und baut Stress ab
- Ein Wechsel zwischen unterschiedlichen Tätigkeiten gelingt schneller und leichter
- Zusammenhänge werden schneller erfasst und erkannt
- Schreiben und trotzdem den Gesprächsfaden zu behalten wird verbessert
- mehr visuelle Wahrnehmung und bessere Aufmerksamkeit
- Arbeitsabläufe gelingen schneller und konzentrierter